zoty中欧体育,【“双争”进行时】瑜”悦身心 “伽”倍健康

发布时间：2024-11-22 丨 浏览次数：

　　“吸气……呼气……放松……”6月8日，在望都宴五楼大厅，学员们正在舒缓的音乐中练习瑜伽动作。县文旅局特邀请专业瑜伽教练为八十多名瑜伽爱好者送去生活的“甜点”。

　　“挺直腰背，全身放松，闭上双眼，两侧打开……”伴随着瑜伽老师的轻声细语，大家时而盘坐、时而展臂弯腰，zoty中欧体育,开始了一次释放身心的瑜伽修行。课堂上zoty中欧体育,，老师针对学员常见的肩颈疼痛zoty中欧体育,、腰椎不适等问题，进行了深入浅出的原理讲解，并示范了体式，提供了专业指导。大家认真配合老师完成每一个动作，或舒展双臂，或拉伸肢体，沉浸在瑜伽的宁静和愉悦中。

　　此次培训，让瑜伽爱好者们对瑜伽有了更深的了解，并掌握了正确的练习方法，让身体受益，zoty中欧体育,感受瑜伽魅力。下一步，县文广旅局将继续挖掘和整合区域内资源，持续开展喜闻乐见的文体活动，以群众需求为导向，全力打造“家门口”的基层文化素质提升课堂。